Mi na t3, clenie i propie przyszlo 3 kg Moze za male dawki t3, max mialem 100 mg ed (trzy tygodniowe mikrocykle). Kilka cm w pasie poszlo, ale to moze od clena i A6W, ogolnie nie warto. Nawet sie zastanawiam czy ten t3 to faktycznie T3 czy nie jakis walek.
[...] wystawili stali bywalcy zmagań mistrzowskich: UKS 16 Koszalin - 25 osób, Złoty Tur Gdynia - 18 osób, UKS Złoty Orzeł Choszczno - 13 osób, MCKiS Tytan Jaworzno - 23 osoby, czy Złoty Niedźwiedź Bydgoszcz - 14 osób. Miłym zaskoczeniem dla organizatorów był start licznej, 21-no osobowej grupy z klubu Szaki Żary oraz 10-cio osobowej z Iron [...]
[...] Polski. Chociaż w sumie to nie powinienem o tym pisać bo Concordia powstała rok później i wtedy Polska też była pod zaborami A co do tego żydowskiego pochodzenia to nie wiem czy wiesz ale to wszystko przyszło od Legii, kiedy to ich kibice przyjechali na mecz do Łodzi i krzyczeli: Jude, Jude cała Łódź. A tak naprawde to przecież w Wawie było [...]
[...] (jako ze kumpel nie ma roweru) Moje ogolne cele w tym treningu to : * Poprawienie kondycji * Poprawienie sylwetki * "Wyprostowanie sie", jako ze mam tzw. "Okragle plecy", czyli krotko mowiac wystajace lopatki * Dobicie wagi do 76-78kg Moje pytania brzmia : 1. Czy przy takim treningu nie "zmasakruje" sie za bardzo? Kondycje posiadam moze nie [...]
[...] folii zabezpieczającej pod nakrętką. Wygląda jakby tej folii nigdy tam nie było albo została bardzo dobrze usunięta. Zakup w legalnym znanym 3miejskim sklepie. Pytanie 1 czy w HMBolonie ta folia powinna być jak w innych produktach Olimpu? 2 czy jest jakaś dostępna dla laika metoda weryfikacji, że w kapsułce jest faktycznie HMBolon - poza [...]
[...] na początek treningu. Mógłbyś jeszcze rozwinąć to: "Żadnego wstępnego męczenia mięśni - chcecie żeby efekt anaboliczny był większy - podnoście większe ciężary - czyli ciężkie ćwiczenia na początek treningu i bez żadnych śmieci walających się wokół."? bo z tego co rozumiem to robisz serie od razu na największych ciężarach? Czy [...]
W najblizszych 2 miesiacach chce kupic sobie jakas dobra kreatynke, ze wszystkich opini jakie slyszalem to wychodzi na to ze Nitrobolon II jest najlepszy. Oczywiscie chodzi mi o to zeby przybrac na masie i powiekszyc swoj obwod ramienia i klatki piersiowej, oraz znaczaco przybrac na sile. Tak wiec chcialbym brac najlepsza kreatyne. I moje pytanie [...]
Nie da sie. Asia jest nieuczalna z agresji. Ja juz ją badam od lat. To dziewczynka bardzo agresywna, z zaburzeniami emocjonalnymi. Od pierwszych lat dziecinstwa sprawiala problemy wychowawcze. Kiedy dziewczynki bawily sie lalkami, Asia nakoksowywala pluszowego misia, pchając w niego szmaty i wate, zeby miś byl wyglądal na wy***anego. Nastepnie [...]
w wiekszosci przypadkow jest tak ze dziewczyny niezmieniaja nawykow zywieniowych ani niezazywaja zadnego ruchu za to uwielbiaja zazywac wszystkie mozliwe srodki an odchudzanie. Nielepiej zebys sprawdzil jej diete i poradzil jakies aero zamaist rozpisywac clena czy sally? Zgadzam sie z Enenem2606 w 100%. [...]
Zaczynajac od poczatku 50g bialka w jednej porcji to chyba mala przesada mozliwosci wchlaniania przez organizm plasuja sie na poziomie 20-30g w zaleznosci od genetyki,wagi czy wieku w zwiazku z czym spora ilosc biaka zostaje nie wykozystana marnujac sie w ten sposob.Skoro w 50g bialka masz 9g glutaminy to 25g bedzie jej wystarczajaco by [...]
mam 3 pytania: - skoro ten trening tak bardzo przyzwyczaja do wysilku to jak cwiczyc po jego zakonczeniu zeby pozniej miesnie reagowaly na zwyczajny trening? Czu stopniowo schodzic z obciazenia, czy tydzien przerwy tak jak po a6w czy jakos lajtowo troche pocwiczyc - no i 2 pytanie: od okolo 15 czerwca bede pracowal na budowie az do konca wakacji [...]
[...] kyokushin miałoby być skuteczne, to nie waliliby się po korpusach, gdyby kung fu miało być skuteczne, to nie tracono by czasu na formy. I nie jest to kwestia właściwej czy niewłaściwej metodyki treningowej, tylko kwestia filozofii. Wprawdzie często się o tym zapomina, ale treningi w ogólnie pojętych "tradycyjnych" od zawsze miały [...]
[...] To była twoja debiutancka walka w tej organizacji i twoje przejście do UFC odbyło się z wielkimi fanfarami. Jak myślisz, dlaczego przegrałeś? HH: Myślę, że wiele się nauczyłem. Musiałem sobie uzmysłowić, że UFC nie jest taką samą organizacją jak te dla których walczyłem w Japonii. Rezultat był taki, że na kartach sędziowskich przegrałem. [...]
mega massa juz jem od kilku miesiecy a teraz juz mam zakupionego cell pumpa i nie wiem dokładnie jak brac go. rano 10g przed treningiem 10g po treningu mega mass 100g. i nie wiem jak w dni nie treningowe czy tez tak samo? odpiscie>
Jak powiedziano " dzien swiety nalezy swiecic :D" w koncu to taka nasza narodowa tradycja ;D i swieta sa od tego, od tego sa one ;] pozdrawiam ;] P.S. w świeta zwlaszcza przy stole nie wypada pic piwa :P na disco wypic lepiej ale w domu czy tak gdzies przed baletem to wódka najlepsza ;)
[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]
[...] chadzali na wojny. takie style jak choy lee fut, wing tsun itp były odpowiedzią na realne zagrożenia, a nie drogą doskonalenia ciała i ducha. to ostatnie zaczeło się IMHO dopiero niezbyt dawno, kiedy brakło okazji do konfrontacji w warunkach zagrożenia, a światopogląd tego czy innego sifu/sensei nie dopuszczał walki sportowej na zawodach
[...] Jedno wpływa na drugie. Jing, jang. Nota bene, ta idea harmonii jest we wschodnich filozofiach (i w mentalności przede wszystkim!!!) tak mocno zakorzeniona, że żaden chińczyk czy japończyk nie uznałby duchowej ścieżki (nawet abstrah**ąc od sprawności fizycznej i skuteczności w boju) za coś mało pragmatycznego We "wschodniej" [...]
[...] pozytywnego kopa i że po jednym kapsie latają jak po dropsach. Ciśnienie mierzyłem podczas cyklu na którymś z nowych Thermali (nie pamiętam, na którym) i było w normie. Rzeczywiście, jeszcze nie pracuję i być może jak będę padał z nóg po robocie i wówczas strzelę mocną mieszankę kofeinowo-efedrynową, to wtedy coś poczuję, ale kto wie. Także [...]
Zastanawiam się nad kupnem plecaka, który mógłbym wykorzystać do biegania ,ale też na rower i krótkie wypady w góry. Głownie jednak do biegania. Czy ktoś z Was używa plecaków przy bieganiu i marszobiegach? Biegam (marszobiegi) 30 - 45 min. ,ale w domu jestem z powrotem przynajmniej po 30 min. po treningu, a latem nawet dopiero po godzinie od [...]
ŁKS czy Widzew ?
